長かったGW連休が終わり、やっと普段のルーティンが身体に馴染んできました
今年もしっかり食べて飲んだ休みだった、、、
連休最終日の体重が2キロ増えていて、目標体重より3キロ大きいのを見て
毎晩のビール（ホンモノ）と日本酒の力を思い知った私
まぁ、出かけてないので運動量が少ないのが敗因ですけどね( ･∀･)
そこで、まずは間食見直し
ドラッグストアで見つけたコチラ
大豆食品といえば《大塚食品》さん
ソイジョイも有名だけど、お菓子を食べるという脳への刺激も期待して♡
一袋100キロカロリーを切っているのも、
タンパク質やイソフラボンが取れるのもいいですよね
歯ごたえもかなりあり、食べ応えあり
甘い物を欲したときの救世主です
あやこ
おまけ
だんなさんも同じくらい連休で体重増えてたのに、
会社が始まったらすぐ戻ったらしい
やはり会社員は大変なんだなぁと横目でみてる
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