山の麓dairy

4年間の中国サバイバル生活にピリオドを打ち、山の麓の我が家へ。海外生活で伸びきった緊張感を取り戻す毎日をつらつらと~

ビールを楽しむ夏

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昨日から旦那さんはお盆休み

とはいえ、お出かけする予定は無いので

家で楽しむお盆休みになりそうです

 

夏といえばビール、

ビアグラスを新調して家飲みを楽しみます

 

昨日は滋賀の地ビール

《びわこいいみちビール》

 


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ビールの

美味しさを

最大限に

引き出す

ビールの杯

 

 

こんなん見たら

買わないわけにはいかない

あやこ

リクエストに応えて

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旦那さんリクエストのハンバーグ

 

 家事力が乏しい私にとって

献立を決めるのは大変な作業でして、、

 

リクエストしてくれると助かる(・∀・)

 

 

副菜は焼なすにオクラを乗せてさっぱりと


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今日父さんの野菜がもらえるので

野菜室に少しでもスペース確保(^_^)bできた

あやこ

 

 

おまけ

旦那さんの夕飯リクエストはいつでも「カレーライス」だったので

聞くことすらしなくなっていた我が家

 

しかし、久しぶりに聞いたリクエストは

《ハンバーグ、カレー、からあげ、スパゲッティ、寿司》

 

(-_-;)小学生男子か!

プロテイン活動 その後

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プロテイン活動を始めて2ヶ月とちょっと

 

最初は、コーヒーとおやつの代わりにプロテインドリンクとバーから始めた私、

最近はこの粉を溶かすタイプも追加しました

 

平日の仕事が無い日や午後からの日は、旦那さんを送り出した後に20分ほど筋トレしてプロテイン🥛

仕事がある日はパックドリンクで売られているプロテインとおやつ代わりのプロテインバー

 

時々プロテインの粉っぽさに正直飽きた時は鶏ササミを食べてみたり、、

 

効果は、、どうかな??

まずは今年いっぱい続けてみて継続決めます

あやこ

 

 

おまけ

( ´;゚;∀;゚;)アスリートか?!

 

と旦那さんに引かれています

脳には糖が必要です

最近ハマっているお菓子


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沖縄の《じーまーみ黒糖》

近所のJAショップで見つけました


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パソコン仕事中、

なみなみコーヒーと一緒にいただきます

 

黒糖のしっかりした甘さが気持ちいい

《甘さ控えめ》ってお菓子としてどやねん、と思う私です

 

脳に糖が届く~(*´∀`)♪

あやこ

暑さに負けたくない

昨日も暑かった(´д`|||)

夜は心地よい風が吹いていましたね

 

寝る前に窓を閉める時、ふと空を見てみると

 

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きれいな満月🌝

どうりで明るいと思った

 

昼の熱を冷ましてくれる月光に癒されました

あやこ

 

 

おまけ

8月の満月はチョウザメムーンらしい

ふーん(゜.゜)

今年の初もの

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いただきものの桃

今年初🖤

朝ごはんのヨーグルトに入れて美味しくいただきました

 

夏だなぁ(*´ω`*)

あやこ

 

 

 

おまけ

中国は果物が安くてよく食べていたけど

日本に帰ってから食べる機会が減ったなぁ

 

というものの、輸入果物(キウイやアボカドなど)は日本より高い

毎週末にある悪魔の囁き

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以前、このブログでも書いた週末のスイーツ

 

嬉しいんだけど太りやすい体質の私、

なるべく洋菓子は控えたい(´д`|||)

一度食べちゃうとクセになるし、、

 

 

6月から自分的に本気ダイエットを始めた私としては、キチンと彼に伝えることに

『来週からはスイーツじゃなく、同等値段のたんぱく質に変えてくれ』

 

それを聞いた旦那さん、

( ゚д゚)ポカーンとした顔で

『自分で買ったらええやん』

 

(;゚Д゚)ホンマや

 

あやこ

 

 

 

おまけ

というか、旦那さんにダイエットの話をしてるのになぁー

まるまると大事に育てられています

(*´ω`*)