山の麓dairy

4年間の中国サバイバル生活にピリオドを打ち、山の麓の我が家へ。海外生活で伸びきった緊張感を取り戻す毎日をつらつらと~

プロテイン活動始めました

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何をしても全然痩せない

というか、むしろ太ってきている最近

 

コロナ禍のせいにしたって痩せるわけがないので、何かを変える必要がある(ーдー)

横を見ると旦那さん(年中ダイエットしている)が少し痩せてきている

 

(◎-◎;)

話を聞いていると、ランチをプロテインバーに変えたらしい

 

 

なるほど、

筋トレの効果を高めるというわけか

 

食事を預かる主婦としては、敢えてプロテインを摂らなくても足りてるんじゃないかと思っていましたが、

どうやろ足りていないらしい

 

。゚(゚´Д`゚)゚。

というわけで、プロテインを始めてみることにしました

 

 

ヨガの仕事の合間に食べるランチはお腹に溜まって欲しくないので、

今まで菓子パン半分とカフェラテとかにしていた私

 

100キロカロリーのプロテインコーヒーと

200キロカロリーのプロテインバーで何か変わるといいなぁー

あやこ

 

 

おまけ

プロテインバーは結構おなかにたまる