プロテイン活動を始めて2ヶ月とちょっと 最初は、コーヒーとおやつの代わりにプロテインドリンクとバーから始めた私、 最近はこの粉を溶かすタイプも追加しました 平日の仕事が無い日や午後からの日は、旦那さんを送り出した後に20分ほど筋トレしてプロテイ…
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