山の麓diary

4年間の中国現地社員&駐在妻を経て2018年に帰国し、山の麓の我が家へ。子なし夫婦の日常をつらつら~、たまに中国ネタがあるかも

2020-08-06から1日間の記事一覧

プロテイン活動 その後

プロテイン活動を始めて2ヶ月とちょっと 最初は、コーヒーとおやつの代わりにプロテインドリンクとバーから始めた私、 最近はこの粉を溶かすタイプも追加しました 平日の仕事が無い日や午後からの日は、旦那さんを送り出した後に20分ほど筋トレしてプロテイ…