家にいることが多くなると、
運動不足と体重増加と一緒にお通じ問題に繫がる私
ヨーグルトの菌はメーカー毎に違うし、自分に合うものを探した方がいいと知ってから
色んなメーカーを試してみることにしています
中国駐在時代も帰国してからもずっと
青白のパッケージのプレーンヨーグルトにお世話になっていました
（現地で生産したものがあったんです、神ですね）
ただ、プレーンヨーグルトはそのままだと酸っぱいから果物やジャムが必須でして、、
ということで１ヶ月程前から緑のパッケージのヨーグルトを試しています
色んな味があって、けっこう楽しんで頂いています
急に効果があるわけじゃないけど、楽しめているならいいかな
あやこ
おまけ
中国でも同じブランドの緑パッケージのヨーグルトはありましたが、
私のお腹には刺激が強すぎた記憶が、、、(ﾟ´Д｀ﾟ)
国によって若干違いがあるのかもしれないし、私側の問題かもしれません
inakanokurashi.hatenadiary.com
inakanokurashi.hatenadiary.com
