たんぱく質が気になりすぎる

久しぶりの豆腐ハンバーグ

我が家の豆腐ハンバーグは

ひじきの煮物のアレンジレシピとして存在しているので、

今回は豆腐ハンバーグ用にひじきの煮物から作りましたf(^_^)

木綿豆腐と鶏挽き肉、ひじきの煮物を混ぜて種にパン粉をまぶしてフライパンへ

出来上がったハンバーグはカチカチ、、

もしかしたら卵をいれるんだったっけ？？

まぁ、たんぱく質はとれたしオッケー

(*´ω｀*)

あやこ

おまけ

栄養素でご飯を考え出すのは

理系女子のわるいところ(；∀； )